sezon przeziębień i gryp;/

[Zyria]

mimo że jeszcze sierpień, wydaje mi się, że niedługo wybuchnie epidemia katarów i przeziębień - pogoda jest koszmarna, zimno, mokro i ogólnie źle i depresyjnie
jakie macie sposoby na niedopuszczanie do przeziębienia? jak wzmacniacie odporność?
wpisujmy tu swoje rady, mogą się przydać szybciej, niż się wydaje ;P